TecnoNutri é um aplicativo gratuito para Android e iOS que funciona como um assistente pessoal para alcançar a alimentação ideal com saúde e sem preocupações. Define sua dieta de maneira prática e intuitiva e ajuda a alcançar o seu peso ideal.
Principais funcionalidades:
- Planejamento de Refeições com alarmes.
- Projeção da dieta na pirâmide alimentar para indicar qualidade da dieta.
- Perfil com IMC (Índice de Massa Coporal).
- Acompanhamento de peso com gráfico de desempenho.
- Meta de ganho ou perda de peso (considerando 7.700 kcal por quilograma de tecido adiposo).
- Cálculo da EER (Estimativa de recomendação energética) usando as fórmulas mais atuais da organização mundial de saúde.
- Diário de consumo com listagem de 2000 alimentos presentes nas tabelas do IBGE.
- Acompanhamento das metas de nutrientes ao longo do dia enquanto os alimentos são registrados.
Acesse o site do desenvolvedor AQUI, faça o download e experimente.
Principais funcionalidades:
- Planejamento de Refeições com alarmes.
- Projeção da dieta na pirâmide alimentar para indicar qualidade da dieta.
- Perfil com IMC (Índice de Massa Coporal).
- Acompanhamento de peso com gráfico de desempenho.
- Meta de ganho ou perda de peso (considerando 7.700 kcal por quilograma de tecido adiposo).
- Cálculo da EER (Estimativa de recomendação energética) usando as fórmulas mais atuais da organização mundial de saúde.
- Diário de consumo com listagem de 2000 alimentos presentes nas tabelas do IBGE.
- Acompanhamento das metas de nutrientes ao longo do dia enquanto os alimentos são registrados.
Acesse o site do desenvolvedor AQUI, faça o download e experimente.
Comentário:
Estou testando o aplicativo TecnoNutri, e posso afirmar que é muito útil se o seu intuito é monitorar e controlar sua alimentação diária, que ainda mostra gráficos que lhe permite visualizar de forma mais intuitiva e simplificada o que você ingere no dia a dia. E ainda lhe avisa com alarmes os horários de refeições e ingestão de água.
Há otros aplicativos como o "Dieta e Saúde" (Minha Vida) e o "Dieta e Emagrecer" (NutriSoft) que tem o mesmo objetivo, e com a possibilidade de adicionar exercícios praticados, dentre outras funções. Porém ainda não testei estes.
Lembre-se que estes aplicativos não substituem um profissional nutricionista. Mas é uma ótima ferramenta para associar com as orientações dos profissionais, e ainda pode auxiliar os próprios à monitorar e entender melhor o dia a dia de seus pacientes.
Recomendo.
Estou testando o aplicativo TecnoNutri, e posso afirmar que é muito útil se o seu intuito é monitorar e controlar sua alimentação diária, que ainda mostra gráficos que lhe permite visualizar de forma mais intuitiva e simplificada o que você ingere no dia a dia. E ainda lhe avisa com alarmes os horários de refeições e ingestão de água.
Há otros aplicativos como o "Dieta e Saúde" (Minha Vida) e o "Dieta e Emagrecer" (NutriSoft) que tem o mesmo objetivo, e com a possibilidade de adicionar exercícios praticados, dentre outras funções. Porém ainda não testei estes.
Lembre-se que estes aplicativos não substituem um profissional nutricionista. Mas é uma ótima ferramenta para associar com as orientações dos profissionais, e ainda pode auxiliar os próprios à monitorar e entender melhor o dia a dia de seus pacientes.
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